1694.第1694章 訓練 4
第1694章訓練4
陸建國卯足了力氣跑,還是沒有追上勒北城,兩人保持十米左右的距離。
他感覺體力有點透支了,完全是靠著毅力在跑。望向旁邊的時候才發現,他們居然跑到了後山。
按照平時跑步的速度,他要跑好幾個小時才能跑到大山裡。
陸建國低頭看了一下手錶,從大院出發,他們現在跑到半個小時不到,就跑到大山深處了。
如果不是親身體驗,他根本不會相信眼前的事實。
這一切都是因為洗髓丹的功效嗎?
陸建國眼神當中爆發出堅定,他要突破自己的體能極限,不能放棄。
勒北城一直在觀察陸建國的表現,對他現在的體能還算是滿意。
隻要加強鍛煉,他很快會達到自己心中的目標。到時候安排他去空間訓練,像訓練八兄弟一樣訓練他……
繞著大山跑了一圈,勒北城在接近家屬大院門口的時候停下了腳步。
陸建國加快腳步跑到勒北城身邊,跟他一起慢慢走路。
「陸建國,你感覺身體怎麼樣?有沒有到達極限?」
陸建國點頭:「已經到達極限了,如果再繼續跑下去,我堅持不了多久。」
勒北城拍了一下他的肩膀說:「按照今天的距離,以後每天早上跑一遍,睡覺之前再跑一遍,你能做到嗎?」
陸建國一臉堅定的說:「我能做到,不就是跑步嗎?這些對我來說都是小意思,我一定會堅持下去。」
勒北城笑道:「你先堅持跑幾天,然後每天給我提快兩分鐘結束。一直到時間不能再縮短,你到時候再來找我,告訴我你到底用多長時間跑回來的。然後我再告訴你下一步怎麼訓練。」
「是!」陸建國高聲回答。
回到家裡,牆上的時鐘已經到達了6:40。
桌上擺滿的做好的早飯,勒北城對陸建國說:「你去喊大雪出來吃早飯,快點吃飯,我們一會兒要上班呢。」
陸建國點頭,擡手擦了一下臉上的汗水。跑了一路,身上的衣服都已經濕透了。他從來沒有這麼暢快淋漓地跑步,今天算是長見識了。
勒北城隻是鼻尖出了一點汗水,這讓他自愧不如。陸建國在心裡下定決心,一定要把自己的速度提高上來。
勒北城回到屋裡看見趙芸初坐在床上看書。
「媳婦,你怎麼沒有出去吃早飯。」
「我想等你一起吃早飯,你剛才不是說要帶他們進屋嗎?怎麼出去跑步呢呢?」
勒北城笑著解釋說:「我也是臨時想起來帶他出去跑步,想看一下陸建國體能提高了多少。」
「效果如何?達到你心裡的要求了嗎?」趙芸初放下手裡的書詢問。
勒北城坐在趙芸初身邊說:「我帶他繞著後山跑了一遍,花了40分鐘。他的體能暫時達到我的要求,不過還需要加強。
等找個時間,我給他重新安排一下訓練的計劃,必須提高它的體能。
再有20天就是他們考核的日子了。大家分配出去以後,我會把陸建國留在身邊,以後做事會更加的方便。」
先四章,剩下晚一點發出,大家先睡覺,早上起來看。
(本章完)